Det krävs ju alltid en startstäcka innan jag  kommer igång med något jag vill göra ... för mig innebär det att vänta in mig själv, förbereda mig mentalt o sedan satsa...Men vad är det jag vill få ut ?

Precis som en växt börjar växa av solljus och näring

kommer en människa att växa o förändras

om hon kommer i en kärleksfull miljö, får näringsrik mat

o kontakt med livsenergin.

För mig är det nu dax för en läkande livsstil där den goda hälsan byggs upp innifrån och det är precis som att skapa en bestående kärleksrelation så allt får ta den tid som behövs...

För mig är god hälsa  : intigritet , näring, flöde o självbild.

Intigritet : Att skydda o stärka kroppen för virus o infektioner.

Inom mig : Att ha sunda gränser , bli respekterad för den jag är o stå upp för mig själv, att inte låta andra gå över min gräns , nedvärdera eller trampa på mig. För mig är det viktigt att ha intigritet, gränser och medvetenhet som gör att andra inte kan stjäla min energi.

Näring: Det jag äter o dricker

Inom mig : Kärlek , godhet, vänliga ord , omtanke, empati och andlig näring - ljus , musik , värme och sömn.

Flöde: Motion o rörelse , stimulans för andning och blodciculation. 

Inom mig : Att känna ett ständigt flöde för att bibehålla balans i kropp o själ .

Självbild: Vem jag är , vad jag vill, vart jag är på väg .

Avsätta och värdera min tid och mina behov det stärker min självbild.

Det handlar om att skaffa sig goda vanor

och göra dem till en del av det vardagliga livet

Där är jag nu ..startsräckan till mitt självläkande.

Jag har kommit över det där med mina egna hinder som motstånd förnekelse uppskjutande bekvämlighet uppgivenhet offerrollen missbruk och beroende.

Jag har tänkt igenom och är nu ärlig mot mig själv .

Det finns inget längre som hindrar mig att må bra .

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vaknade idag så lycklig över mina vänner ochför att ni finns nära mig och berikar mitt liv här i dagarna. Kajsa min härligt goa vän hoppas du o Lu fått sova ut och att ni fick en skön sovmorgon. Anna vad kul att du kommer till mig på torsdag vi har j...

Nu kör vi en efterlängtad träff igenTorsdagen den 14 e kl 19:00  Denna gång blir det avslappning och meditationsresa men ta gärna med er något eget som vi kan använda oss av i psykometriövningar det kan vara nästan vad som helst men gärna foton, smyc...

    Hade skrivit mycket och flera sidor långt om hur jag gjorde för att ta tag i tag i mitt  livs ryggsäck och det blev känslosamt o visdomsfullt ..men tyvärr är det inget som någon får veta tydligen eftersom det försvunnit på två arkiverade ställen....

Mina skratt o tårar stiger ur samma brunn. Ju djupare sorger som jag gräver fram ur min själ, desto mer glädje förmår min själ att rymma. Det insikten är för mig värdefull.   Somliga säger att »Glädjen är större än sorgen«, och andra säger »Nej, sorg...